幫 #最強時間營養學這本書寫推薦序

2024.07.29

非常開心受邀 #時報周刊

幫 #最強時間營養學這本書寫推薦序

一直以來，我都非常推崇營養與健康的飲食

台灣跟日本很近飲食習慣也受日本影響許多

本書作者是日本九州大學藥學博士

早稻田大學時間營養學研究所教授

日本時間營養學會會長

為日本 #營養學權威

在營養領域多年

深知有許多國外學者專家著作都非常的棒

這次有這個機會推薦分享

我肯定是義不容辭的

最強時間營養學

就是強調在對的時間吃對的食物

我想書本內容我就保留不說太多

讓讀者們去細細品嚐書中的各種精髓

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