好好睡一覺真的太重要了.ᐟ.ᐟ一起在 上媠 ê 花蕊 將跟大家聊聊睡眠喔！

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好好睡一覺真的太重要了.ᐟ.ᐟ
????今天(9/10) 晚上18:00 公視台語台ch14
在 上媠 ê 花蕊 將跟大家聊聊睡眠喔！
在我的門診中有許多來求診的個案，
都是因為睡眠不足引起的肥胖與三高問題～
 
 
這已經現代人的 #文明病，
#睡不好 不僅引起身體病痛問題，
連生活大大小小事都牽連～
最嚴重的是心情都受影響了！！
所以不管是在飲食、生活上面，都要一起做調整喔！
這集 #睏予飽真要緊 帶大家來看看
有什麼幫助睡眠的好方法喔????
 
 
 

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